ورزش تأثیرات مثبتی بر کاهش استرس دارد؛
ورزش منظم نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند بلکه تأثیرات مثبت زیادی بر روان افراد نیز دارد. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که فعالیت‌های ورزشی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهند.
تلاوت قرآن؛
خداوند می‌فرماید: قرآن شفای هر دردی است، شفای ظاهر و باطن، شفای جسم و روح، شفای برون و درون.
